Atem und Emotionen

für pädagogisches Personal

Mittwoch, von 16.30 – 18.30 Uhr

Emotionsregulierung durch Atmung mit der Methode alba emoting® 

Der Alltag in der Schule und im Kindergarten ist voller emotionaler Herausforderungen. Die Methode alba emoting® bietet wertvolle und einfach anzuwendende Werkzeuge, um gut bei sich bleiben zu können und dadurch auch Kinder bestmöglich zu begleiten.

Der Atem ist für die Emotion wie das Skelett für die Bewegung. Durch das Erlernen der spezifischen Atem-, Haltungs- und Gesichtsausdrucksmuster nach alba emoting® können Emotionen schnell und eindeutig erkannt, kommuniziert, verändert und genutzt werden.

Die sehr effektive „step-out“ Technik, die es ermöglicht, unmittelbar in einen neutralen emotionalen Zustand zurückzukehren, kann in herausfordernden Situationen hilfreich sein.

Termine:
16.9., 23.9., 30.9.2026

Ersatzstunde am 21.10.2026, falls eine Einheit von der Kursleiterin abgesagt wird.

110 Euro gesamter Kurs (3 Termine)